研究支持這種做法的哈達瑜伽2型糖尿病！
2型糖尿病是一個日益嚴重的健康問題在西方國家，它在很大程度上是一種生活方式相關的疾病與不良的飲食選擇和久坐的生活方式促進發展的條件。 有幾個綜合療法 ， 是有用的 ， 支持那些與2型糖尿病，但一個主要關注的是增加的數額進行體育鍛煉那些與2型糖尿病。 在2008年271人2型糖尿病患者參加了一項研究 ， 觀察了影響哈達瑜伽和傳統的體能訓練 ， 氧化應激，抗氧化的地位和血脂的參與者。
與會者在哈達瑜伽組必須參加兩小時的瑜伽課每週一次，類包括呼吸練習，動態熱身練習瑜伽姿勢和放鬆。 他們也給家庭指導實踐。 抽血之前，期間和之後的計劃。
結果顯示了明顯的下降29.48％，在空腹血糖在6個月。 總膽固醇水平亦顯著降低兩組。 極低密度脂蛋白（低密度脂蛋白）的類型是膽固醇與冠狀動脈疾病也呈顯著減少後六個月實踐哈達瑜伽。 超氧化物歧化酶已知的酶有很強的抗氧化劑行動和思想 ， 提供保護 ， 血管病變與糖尿病增加了24.08％，在6個月。
這項研究不僅支持常規做法哈達瑜伽為那些誰是二型糖尿病 ， 但顯示了其重要性的人誰是涉嫌在賽道上向發展中國家或代謝症候群，如果您的血液測試表明高甘油三酯和膽固醇的結果或者你住一個非常久坐的生活方式會考慮採取定期瑜珈班。
戈登洛杉磯，莫里森安永，McGrowder達，楊ṛ，弗雷澤YP，Zamoraz電磁，亞歷山大，林多RL，2008年居民代表歐文，影響運動療法對血脂及氧化應激指標的患者2型糖尿病。 BMC補充和替代醫學。
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