Cómo deshacerse de la celulitis

La plaga de sólo acerca de la existencia de cada mujer. No parece discriminar si su alto o bajo, voluptuosas o delgadas. En algún momento al menos 80 a 90 por ciento de las mujeres han experimentado el granizo temía que es la celulitis. Aunque es sólo un trastorno estético, que puede ser perturbador y frustrante para muchas mujeres y para una porción muy pequeña de los hombres. Una gran cantidad de dinero que se gasta en pociones, los tratamientos y procedimientos para combatir este problema, por lo general sin éxito, la medicina alternativa puede ayudar, permítanme explicar de qué manera!

Algunas de las áreas más comúnmente afectadas por la celulitis son:

• Nalgas
• muslos
• Parte inferior del abdomen
• Brazos

Si no está seguro de si tiene celulitis o no se puede realizar una prueba del pellizco simple. No se consideran cuatro etapas de la celulitis son:

• Etapa 0 - El estado normal, donde la piel es lisa. Cuando se pellizca la piel no hay características picaduras o abultamiento.
• Etapa 1 - Al estar de pie o acostado la superficie de la piel es lisa. cuando el área se pellizca hay evidentes picaduras y saltones. Tenga en cuenta que esto es normal para la mayoría de las mujeres, en muchos casos llegar a esta etapa es óptima.
• Etapa 2 - Cuando está acostado de la piel es lisa sin embargo, en la posición de la picadura y abultamiento es evidente en la superficie de la piel.
• Etapa 3 - La picadura y abultamiento es evidente cuando se está acostado y de pie.

Algunos de los síntomas asociados con la celulitis incluyen: la ternura de la piel, especialmente cuando se pellizca, prensados o durante el masaje vigoroso, así como una sensación de pesadez, tirantez en las zonas afectadas.

Usted puede preguntarse por qué yo? Bueno, vamos a tratar de mantener este simple real, no ha habido mucha investigación en la celulitis y hay mucha especulación. En las mujeres el tejido subcutáneo, consiste en una capa permanente de las cámaras de células de grasa que son bastante grandes, esta capa de grasa es sostenido por el tejido conectivo, es importante tener en cuenta que el tejido conectivo que contiene las capas de grasa es en gran parte compuesto de collage y fibras de elastina, que para muchos no ofrece suficiente apoyo. En los hombres tienen una relación más fina capa de grasa y el tejido conjuntivo se cree que se organizó de una manera entrecruzada la prestación de apoyo adicional para la grasa por lo que es menos probable que la grasa se salen de su lugar.

También clave para la celulitis se nota en el papel de los estrógenos, la hormona sexual femenina. Una de las funciones del estrógeno en el cuerpo es la ruptura del colágeno en el cuello del útero en el momento de la entrega. Este es un proceso que comienza en la pubertad y continúa hasta después de la menopausia. Así que si la degradación del colágeno es una función básica de estrógeno entonces, ¿qué sucede cuando el colágeno que forma el tejido conectivo que sostiene las cámaras de la grasa se ve debilitado por el estrógeno? Usted recibe un abultamiento y las picaduras de la grasa que se produce en la celulitis. Aún peor, una vez la grasa comienza a bulto hay más espacio para que pueda ampliar las células de grasa para ser más grande, el estrógeno estimula la formación de nuevas células de grasa y la grasa es saber para tomar estrógeno, es un ciclo mal.

Cosas a evitar

• Aunque las mujeres de todos los tamaños pueden sufrir de la enfermedad, si tienen sobrepeso y la celulitis es una buena idea para evaluar su dieta y ver si hay algunos ajustes que puede realizar mediante la reducción de hidratos de carbono simples como el pan blanco, arroz, pasta y los alimentos azucarados. Reducir o eliminar los alimentos ricos en grasas saturadas, para llevar, fritos, tenga en cuenta que la carne es alta en grasa saturada.
• El estrés, existe una relación entre las hormonas que se liberan durante periodos de estrés de sus efectos sobre las hormonas reproductivas y el almacenamiento de grasas, el estrés también está ligada a malos hábitos alimenticios y por lo que un buen plan de manejo del estrés es beneficiosa.
• Tratamientos que incluyen la succión, móvil y dispositivos de presión, no hay pruebas de que estos tratamientos son útiles y que realmente pueden empeorar el problema al debilitar aún más la estructura de apoyo.
• La liposucción puede tener sólo un resultado temporal para algunas personas y puede empeorar la condición en el largo plazo, como los tejidos puede llegar a ser dañado aún más durante el tratamiento.
• Gastar grandes sumas de dinero en falsas afirmaciones y promesas, asegúrese de hacer muchas preguntas antes de entregar su dinero para cualquier tratamiento, y conocer sobre lo que ofrecen antes de seguir adelante con cualquier cosa.

Cosas que pueden ayudar

• Los tratamientos tópicos a base de hierbas como la cafeína, y forscholii Coleus, han sido investigados, siendo útil en el tratamiento de la celulitis, es importante señalar que para que estas hierbas para ser eficaces que necesitan para alcanzar las capas de grasa debajo de la piel, esto puede se lograría con una buena preparación en secreto. También recomendaría el uso interno de forscholii Coleus bajo la orientación de un profesional de la salud.
• Fucus vesiculosus-también conocido como fucus es un alga con un alto contenido de yodo y puede estimular la función tiroidea, aunque no se ha investigado para su uso en la celulitis que tiene una acción calmante, suavizante y tonificar el tejido cuando se utiliza por vía tópica.
• Centella asiática, también conocido como centella asiática como un extracto oral también es útil ya que mejora la integridad de los tejidos, apoyando el tejido conectivo que se ve obstaculizada en la celulitis. También mejora el flujo sanguíneo a través de las extremidades afectadas.
• Tratamiento de drenaje linfático puede ser útil para reducir el líquido en el area. afectados Cabe señalar que a menudo hay una congestión de líquido que acompaña a la celulitis es el sistema linfático luchas para absorber el exceso de líquido de la zona. Sin embargo con este tratamiento no resolverá la celulitis.
• Cuerpo cepillado en seco-que ver antes de tener una ducha, ya que también ayuda a aumentar la circulación en la zona, así como ayudar con la retención de líquidos, recuerde que debe hacerse con trazos hacia el corazón con una leve presión de la luz.
• La vitamina C es útil, ya que soporta el colágeno en el cuerpo y puede ayudar en la prevención de la subdivisión del tejido conectivo de apoyo de las cámaras de grasa.
• Aumentar la ingesta de bioflavonoides proantocianidinas en particular en lo que bloquean las enzimas que son responsables de la ruptura del colágeno. Las proantocianidinas son responsables del color azul o púrpura de frutas y verduras que se encuentran en las uvas, arándanos, cerezas, chocolate, sorprendentemente, yo recomendaría una buena calidad de chocolate negro.
• El ejercicio también es útil ya que aumenta la circulación a las zonas afectadas llevando nutrientes, así como la quema de calorías en exceso por lo tanto reduciendo el almacenamiento de grasa en exceso y la contracción de los músculos durante el ejercicio soporta el flujo del líquido a través del sistema linfático. De 20-30 minutos de ejercicio aeróbico cuatro a cinco días a la semana es grande, lo cual puede incluir caminar, trotar, nadar, una clase de yoga dinámico, cualquier cosa que aumente su ritmo cardíaco.
• Por último, la inclusión de la soya en la dieta puede ser particularmente útil para las personas con celulitis, como el estrógeno se considera un factor importante y la soja es un fitoestrógeno que tiene la capacidad para reducir los dañinos efectos de los estrógenos sobre el colágeno.

Pugliese, PT, 2001, fisiología de la piel II, Allured Publishing Corporation, Illinois.